1. Bereite einen Topf mit kochendem Wasser und eine Schüssel mit kaltem Wasser vor.
2. Lege den Mundschutz für 30 Sekunden in das kochende Wasser (vom Herd nehmen).
3. Nimm den Mundschutz heraus und lege ihn für 1 Sekunde in das kalte Wasser.
4. Platziere den Mundschutz im Mund um die oberen Zähne und halte die Lippen mit den Fingern zusammen.
5. Halte den Mundschutz in dieser Position, um ihn an die vorderen Zähne anzupassen. Hinweis: Nicht auf das Material beißen.
6. Lege den Mundschutz erneut für 2 Sekunden in das kochende Wasser und entferne ihn dann. Nun sollte er im Mund um die oberen Zähne geformt sein.
7. Drücke den Mundschutz an, indem Du die Zunge gegen die Rückseite der oberen Zähne drückst und dabei fest in den Mundschutz beißt.
8. Wenn die Anpassung abgeschlossen ist, lege den Mundschutz ins kalte Wasser, um die Form zu fixieren.