Football Ellenbogenschützer & Armschutz

Football Ellenbogenschützer & Armschutz richtig auswählen

American Football bringt häufigen Körperkontakt, Blocks, Tackles und Bodenberührungen mit sich. Je nach Position, Spielweise und persönlichem Equipment-Setup kann deshalb zusätzliche Polsterung an Ellenbogen oder Unterarm sinnvoll sein.

Football Armschutz gibt es in verschiedenen Konstruktionen. Manche Produkte kombinieren einen eng anliegenden Sleeve mit einem integrierten Polster, andere konzentrieren die Polsterung stärker auf Ellenbogen oder Unterarm.

Dabei gilt: Kein Schützer kann Verletzungen vollständig verhindern. Gepolsterte Armprodukte sind dafür ausgelegt, zusätzliche Dämpfung und Abdeckung an den dafür vorgesehenen Bereichen zu bieten.

Welche Arten von Football Armschutz gibt es?

Welche Bereiche ein konkretes Produkt tatsächlich abdeckt, solltest Du immer anhand der jeweiligen Produktbeschreibung prüfen.

Was ist ein gepolsterter Football Arm Sleeve?

Ein Padded Arm Sleeve kombiniert elastisches Textil mit einem oder mehreren integrierten Polsterbereichen.

Der textile Sleeve sorgt dafür, dass das Produkt eng am Arm anliegt. Die Polsterung befindet sich je nach Modell beispielsweise:

• am Ellenbogen
• am Unterarm
• zwischen Ellenbogen und Unterarm
• über einem größeren Abschnitt des Arms

Diese Konstruktion unterscheidet sich deutlich von einem normalen ungepolsterten Compression Sleeve.

Was ist ein Football Ellenbogenschützer?

Ein Football Ellenbogenschützer konzentriert die Polsterung auf den Bereich rund um das Ellenbogengelenk.

Das kann besonders bei wiederholtem Bodenkontakt oder Kontakt mit anderen Spielern eine zusätzliche gepolsterte Schicht zwischen Ellenbogen und Umgebung schaffen.

Entscheidend ist, dass die Polsterzone tatsächlich über dem vorgesehenen Bereich sitzt und bei Armbewegungen nicht dauerhaft nach oben oder unten wandert.

Was ist ein Football Forearm Pad?

Forearm Pads beziehungsweise Unterarmschützer konzentrieren sich stärker auf den Bereich zwischen Handgelenk und Ellenbogen.

Je nach Modell kann die Polsterung kompakt auf einen bestimmten Bereich begrenzt sein oder einen größeren Teil des Unterarms abdecken.

Auch hier sind Passform und Position wichtiger als eine möglichst große Polsterfläche.

Arm Sleeve oder gepolsterter Armschutz?

Diese beiden Produktgruppen erfüllen unterschiedliche Aufgaben.

Ungepolsterter Football Sleeve

• hauptsächlich textile Armabdeckung
• je nach Modell Compression Fit
• mögliches Feuchtigkeitsmanagement
• teilweise Grip- oder UV-Eigenschaften
• keine integrierte Aufprallpolsterung

Gepolsterter Armschutz

• integrierte Polsterbereiche
• zusätzliche Dämpfung an bestimmten Armzonen
• je nach Modell Ellenbogen-, Unterarm- oder kombinierte Abdeckung
• häufig eng anliegende Sleeve-Konstruktion

Wenn Du keine Polsterung benötigst, findest Du die größere Auswahl unter Football Arm Sleeves & Compression Sleeves.

Kann Football Armschutz Verletzungen verhindern?

Ein Ellenbogen- oder Unterarmschützer sollte nicht mit dem Versprechen beworben werden, Verletzungen vollständig zu verhindern.

Die integrierte Polsterung ist dafür vorgesehen, Kontakt beziehungsweise Aufprall an der jeweiligen Körperzone zusätzlich zu dämpfen. Wie sich ein konkretes Produkt bei einem bestimmten Kontakt verhält, hängt unter anderem von Polsterkonstruktion, Position, Belastung und Situation ab.

Auch ein gut sitzender Armschutz ersetzt deshalb keine regelkonforme Spieltechnik oder andere notwendige Football-Schutzausrüstung.

Football Armschutz bei Kontakt & Bodenberührung

Ellenbogen und Unterarme können beim Football auf unterschiedliche Weise Kontakt bekommen:

• bei Blocks
• bei Tackles
• beim Fallen auf den Boden
• beim Abstützen
• beim Kontakt mit anderen Spielern
• bei wiederholtem Bodenkontakt auf Turf

Ein gepolstertes Produkt legt an der vorgesehenen Stelle eine zusätzliche Materialschicht zwischen Arm und Kontaktfläche.

Welcher Armschutz für Linemen?

Linemen haben durch Blocks häufig Armkontakt und können deshalb gepolsterte Ellenbogen- oder Unterarmprodukte bevorzugen.

Das bedeutet aber nicht, dass jeder Lineman dasselbe Produkt benötigt. Je nach persönlichem Setup können beispielsweise folgende Eigenschaften interessant sein:

• kompakte Polsterung
• stabiler Sitz
• freie Ellenbogenbewegung
• geringes Verrutschen
• möglichst wenig überschüssiges Material

Armschutz für Running Backs, Linebacker & Tight Ends

Auch Spieler mit häufigem Kontakt, Blocks oder Tackles verwenden teilweise gepolsterte Arm Sleeves.

Running Backs, Linebacker oder Tight Ends sind deshalb typische Beispiele für Spieler, die solche Produkte ausprobieren können – aber auch hier handelt es sich um eine Präferenz und nicht um eine feste Positionsvorgabe.

Armschutz für Receiver & Defensive Backs

Receiver und Defensive Backs können ebenfalls gepolsterte Sleeves tragen, beispielsweise wenn zusätzliche Ellenbogen- oder Unterarmpolsterung gewünscht ist.

Andere Spieler dieser Positionen bevorzugen dagegen dünne ungepolsterte Performance Sleeves.

Die Entscheidung sollte deshalb nicht allein anhand Deiner Position getroffen werden.

Welche Kriterien sind wichtiger als die Position?

Achte insbesondere auf:

• Polsterposition: Sitzt das Pad dort, wo Du zusätzliche Polsterung möchtest?
• Passform: Bleibt der Sleeve bei Bewegung stabil?
• Beweglichkeit: Kannst Du Arm und Ellenbogen vollständig bewegen?
• Größe: Entspricht Dein Armumfang der Herstellertabelle?
• Material: Ist der Sleeve für Deinen gewünschten Einsatz geeignet?
• Abdeckung: Brauchst Du Ellenbogen-, Unterarm- oder kombinierte Polsterung?
• Regelwerk: Ist das Produkt im jeweiligen Wettbewerb zulässig?

Wie eng sollte ein gepolsterter Arm Sleeve sitzen?

Ein Padded Sleeve sollte in der Regel körpernah sitzen, damit die Polsterung möglichst stabil über der vorgesehenen Stelle bleibt.

Zu locker ist problematisch, wenn:

• das Pad während des Laufens verrutscht
• der Sleeve nach unten rutscht
• die Polsterzone nicht mehr richtig positioniert ist

Zu eng ist ebenfalls ungünstig, wenn:

• starke Druckstellen entstehen
• Bewegungen eingeschränkt werden
• Taubheitsgefühl oder Kribbeln entsteht
• der Sleeve unangenehm einschneidet

Der passende Sitz liegt deshalb zwischen stabil und komfortabel.

Wie finde ich die richtige Größe?

Nutze immer die Größentabelle des konkreten Herstellers beziehungsweise Produkts.

Je nach Modell kann beispielsweise der Umfang von:

• Ellenbogen
• Unterarm
• Oberarm

für die Größenbestimmung verwendet werden.

Eine Größe M einer Marke muss nicht genauso ausfallen wie M bei einem anderen Hersteller.

Wie kontrolliere ich den Sitz vor dem Spiel?

Zieh den Armschutz nicht nur an und prüfe ihn im Stand. Teste ihn bei normalen Football-Bewegungen.

Bewege den Arm beispielsweise bei:

• vollständigem Strecken
• starkem Beugen des Ellenbogens
• Football Stance
• Blockbewegungen
• Catches
• Ball Carry
• normalen Sprintbewegungen

Die Polsterung sollte dabei möglichst über dem vorgesehenen Bereich bleiben.

Kann die Polsterung zu groß sein?

Ja. Mehr Polstermaterial ist nicht automatisch besser.

Sehr große oder ungünstig positionierte Polster können:

• die Beweglichkeit beeinträchtigen
• am Jersey hängen bleiben
• beim Beugen des Arms stören
• stärker verrutschen

Entscheidend ist deshalb eine sinnvolle Kombination aus Abdeckung, Beweglichkeit und stabilem Sitz.

Ellenbogen- oder Unterarmschutz unter dem Jersey tragen

Viele gepolsterte Arm Sleeves werden körpernah am Arm getragen und lassen sich je nach Größe und Konstruktion unter dem Jersey beziehungsweise dessen Ärmelbereich verwenden.

Teste das komplette Setup zusammen mit Deinem Gamejersey. Das ist besonders wichtig bei:

• engen Jersey-Ärmeln
• größeren Polsterzonen
• zusätzlichen Wristbands
• Handschuhen
• Wristcoach

Gepolsterter Armschutz und Football Handschuhe

Wenn der Sleeve weit bis zum Handgelenk reicht, sollte der Übergang zu Deinen Footballhandschuhen sauber funktionieren.

Achte darauf, dass:

• der Handschuhverschluss frei bleibt
• sich kein unnötiger Stoff am Handgelenk staut
• die Armbewegung den Sleeve nicht verschiebt
• das komplette Setup bei Ballkontakt komfortabel bleibt

Multifunktions-Pads für Ellenbogen, Knie oder Schienbein

Einzelne Produkte sind vom Hersteller für mehrere Körperbereiche vorgesehen. Solche Multi-Use-Pads können beispielsweise als Ellenbogen-, Knie- oder Schienbeinschutz eingesetzt werden.

Das gilt aber nur, wenn das konkrete Produkt ausdrücklich für diese verschiedenen Einsatzbereiche vorgesehen ist.

Nicht jeder Ellenbogenschützer sollte deshalb automatisch am Knie oder Schienbein verwendet werden.

Gepolsterter Armschutz bei Turf

Auf Kunstrasen können Spieler bei Stürzen und Slides direkten Kontakt zwischen Arm und Oberfläche haben.

Ein gepolsterter Sleeve kombiniert dabei eine textile Abdeckung mit zusätzlichem Polstermaterial. Wie abriebfest die Außenfläche tatsächlich ist, hängt jedoch vom jeweiligen Material und Produkt ab.

Deshalb sollte auch hier nicht pauschal behauptet werden, jeder Padded Sleeve verhindere Turf Burn.

Atmungsaktivität & Feuchtigkeitsmanagement

Viele moderne Arm Sleeves bestehen aus elastischen Funktionsmaterialien. Je nach Modell können Mesh-Bereiche oder feuchtigkeitsableitende Materialien eingesetzt werden.

Diese Eigenschaften sind jedoch produktspezifisch.

Prüfe deshalb beim jeweiligen Artikel:

• Materialzusammensetzung
• Mesh-Einsätze
• Feuchtigkeitsmanagement
• Belüftungszonen
• Polsterkonstruktion

Compression bei gepolsterten Arm Sleeves

Viele Padded Sleeves besitzen einen eng anliegenden Compression Fit. Dieser hilft vor allem dabei, dass das Produkt körpernah sitzt und die Polsterung möglichst stabil positioniert bleibt.

Der Begriff Compression sollte dabei nicht automatisch mit medizinischen Wirkungen wie verbesserter Durchblutung, schnellerer Regeneration oder Leistungssteigerung verbunden werden.

Wie reinigt man Football Ellenbogen- und Armschutz?

Die richtige Pflege hängt von Material, Polsterung und Hersteller ab.

Deshalb solltest Du immer zuerst:

• Pflegeetikett prüfen
• Herstellerangaben beachten
• zulässige Waschtemperatur prüfen
• prüfen, ob Maschinenwäsche erlaubt ist
• prüfen, ob ein Trockner verwendet werden darf

Eine pauschale Regel wie „immer bei 30 °C waschen“ wäre für die gesamte Kategorie ungeeignet.

Armschutz nach Training und Spiel trocknen

Schweiß und Feuchtigkeit sollten nach dem Einsatz nicht dauerhaft im Material bleiben.

Lass den Armschutz entsprechend den Herstellerangaben vollständig trocknen und lagere ihn nicht über längere Zeit feucht in einer geschlossenen Sporttasche.

Starke direkte Hitze sollte vermieden werden, sofern der Hersteller keine andere Vorgehensweise erlaubt.

Wann sollte ein Football Armschützer ersetzt werden?

Es gibt keine feste Nutzungsdauer für jeden Ellenbogen- oder Unterarmschützer.

Kontrolliere regelmäßig:

• Polster auf Risse oder Brüche
• starke dauerhafte Verformungen
• beschädigte Nähte
• Löcher im Sleeve-Material
• nachlassende Elastizität
• starkes Verrutschen
• veränderte Position der Polsterung

Wenn ein Produkt beschädigt ist oder die Polsterung nicht mehr korrekt an der vorgesehenen Stelle gehalten wird, sollte es ersetzt werden.

Welchen Football Armschutz solltest Du wählen?

Ungepolsterte Modelle findest Du unter Football Sleeves.

Wenn Du zusätzlich Knie-, Ellenbogen- und Armschutz miteinander vergleichen möchtest, findest Du weitere Informationen im Football Arm- & Beinschutz Ratgeber.

FAQ – Football Ellenbogenschützer & Armschutz