Body Attack Carnosyn - 250g

Artikelnummer: BAT2811-7146

Carnosyn ist der patentierte und geschützte amerikanische Markenname für reines und extrem hochwertiges Beta Alanin.

Kategorie: Aminosäuren


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Beschreibung

Diese Aminosäure ist als Monosubstrat bei Kraftsportlern auf der ganzen Welt bekannt und äußerst begehrt, da es bei harten Workouts unterstützen kann.



Wer besonders hart trainiert, kennt die oftmals auftretenden Erschöpfungszustände der Muskulatur. Diese können aus den leeren Carnosin-Speichern der Muskulatur resultieren. Das Carnosyn Pulver von Body Attack enthält aus diesem Grund reinstes und hochwertiges Beta Alanin, das nach der Einnahme im Körper in Carnosin umgewandelt wird.



Carnosin kommt vor allem in den weißen Muskelfasern vor, welche nicht nur für das Muskelvolumen, sondern vor allem auch für alle kraftvollen Bewegungen verantwortlich sind.



Eine Tagesportion Body Attack Carnosyn liefert 4.000 mg reinstes Beta Alanin.






Effektiv erst nach längerer Einnahme

Durch eine längere Einnahme über mehrere Wochen werden die Vorteile des Beta Alanin deutlich. Denn steht den Muskeln durch eine tägliche Einnahme des Beta Alanin die wichtige Aminosäure stets in ausreichender Menge zur Verfügung, erhöht sich automatisch der Carnosin-Speicher der Muskeln.



Im Laufe der Zeit nimmt der Carnosingehalt in der Muskulatur zu, welcher, laut aktuellem wissenschaftlichen Kenntnisstand, die entstehenden sauren Wasserstoffionen abfedern soll.* Dementsprechend effektiv ist Beta Alanin bei kurzen und intensiven Trainingseinheiten für die Muskulatur.





Ideal nicht nur für Bodybuilder

Grundsätzlich stimmt es zwar, dass vor allem im Kraftsport- und Bodybuilding-Bereich vermehrt auf Beta Alanin zugegriffen wird, da hier die Trainingsreize entsprechend kurz aber extrem intensiv sind.



Doch auch in anderen Sportarten kann Carnosyn effektiv genutzt werden. Immer dann wenn kurze, aber äußerst intensive Intervalle anstehen, sei es beim Fußball, Radfahren, Schwimmen oder bei sonstigen Sportarten, bietet Beta Alanin die Möglichkeit sich besser und effektiver auf diese Anstrengungen vorzubereiten.





Wie Beta Alanin im Körper wirkt

Die Wirkweise von Beta Alanin ist denkbar einfach. Im Körper wird das Beta Alanin gemeinsam mit Histidin zu Carnosin aufgebaut. Eine regelmäßige Supplementierung mit Beta Alanin über vier bis zehn Wochen sorgt für eine Vergrößerung des Carnosin-Speichers. In Studien konnte durch eine regelmäßige Einnahme von Beta Alanin eine Verringerung der Müdigkeit in Kombination mit einer Verbesserung der Muskelleistung beobachtet werden.*



*Studien zu Beta Alanin:



Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2014 Feb;24(1):14-27. The effects of Beta alanine supplementation on performance: a systematic review of the literature. Quesnele JJ1, Laframboise MA, Wong JJ, Kim P, Wells GD.

Med Sci Sports Exerc. 2009 Apr;41(4):898-903.Beta-alanine improves sprint performance in endurance cycling. Van Thienen R, Van Proeyen K, Vanden Eynde B, Puype J, Lefere T, Hespel P.Department of Biomedical Kinesiology, Research Centre for Exercise and Health, Katholieke Universiteit Leuven, Leuven, Belgium.

J Int Soc Sports Nutr. 2009 Feb 11;6:5. Effects of beta-alanine supplementation and high-intensity interval training on endurance performance and body composition in men; a double-blind trial. Smith AE, Walter AA, Graef JL, Kendall KL, Moon JR, Lockwood CM, Fukuda DH, Beck TW, Cramer JT, Stout JR.

J Int Soc Sports Nutr. 2008 Nov 7;5:21. The effect of beta-alanine supplementation on neuromuscular fatigue in elderly (55-92 Years): a double-blind randomized study. Stout JR, Graves BS, Smith AE, Hartman MJ, Cramer JT, Beck TW, Harris RC.

Amino Acids. 2010 Jul;39(2):321-33. Epub 2009 Dec 20. Effect of beta-alanine Supplementation on muscle carnosine concentrations and exercise performance. Sale C, Saunders B, Harris RC.

Sports Med. 2010 Mar 1; 40 (3) :247-63. Muscle carnosine metabolism and beta-alanine supplementation in relation to exercise and training. Derave W, Everaert I, Beeckman S, Baguet A.

Med Sci Sports Exerc. 2009 Dec 9. The Role of beta-alanine Supplementation on Muscle Carnosine and Exercise Performance. Giannini Artioli G, Gualano B, Smith A, Stout J, Herbert Lancha A Junior.

J Strength Cond Res. 2006 Nov;20(4):928-31.Effects of twenty-eight days of beta-alanine and creatine monohydrate supplementation on the physical working capacity at neuromuscular fatigue threshold.Stout JR, Cramer JT, Mielke M, O´Kroy J, Torok DJ, Zoeller RF.

Amino Acids. 2007;32(3):381-6. Epub 2006 Nov 30. Effects of beta-alanine supplementation on the onset of neuromuscular fatigue and ventilatory threshold in women. Stout JR, Cramer JT, Zoeller RF, Torok D, Costa P, Hoffman JR, Harris RC, O´Kroy J.

J Sports Sci. 2007;25 Suppl 1:S5-15. Nutrition for the sprinter. Tipton KD, Jeukendrup AE, Hespel P; International Association of Athletics Federations. School of Sport and Exercise Sciences

J Strength Cond Res. 2010 Jan;24(1):79-87. The effect of beta-alanine supplementation on power performance during repeated sprint activity. Sweeney KM, Wright GA, Glenn Brice A, Doberstein ST.




Zutaten: Beta-Alanin (CarnoSyn®) (100%).



Verzehrempfehlung: Rühren Sie jeweils 2 g (1/2 Messlöffel) in 150 ml Wasser ein und trinken Sie das morgens und abends zu den Mahlzeiten. An Trainingstagen trinken Sie 4 g (1 Messlöffel) mit 300 ml Wasser vorzugsweise etwa 45-60 Minuen vor der Belastung. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.



Tipp: Zu CarnoSyn® eignet sich auch die Einnahme von Body Attack Muscle Creatine, welches bei einer kurzen und intensiven Belastung die körperlichen Leistungen im Schnellkrafttraining erhöht1.



1 Hinweis: Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Für den positiven Effekt müssen täglich 3 g Kreatin verzehrt werden.



Inhalt: 250 g

Inhalt: 250,00 g

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